Ostrzeżenie przed kolejną falą upałów. Termometry pokażą nawet 32°C

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW ostrzega przed kolejną falą upałów, jaka w najbliższych dniach nawiedzi Małopolskę. Ostrzeżeniu nadano wysoki, drugi stopień zagrożenia (tzw. „pomarańczowa dwójka”).

Afrykańskie upały mają rozpocząć się w poniedziałek 25 lipca i potrwają do czwartku 28 lipca. Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 19°C.

W tak upalne dni zwiększa się ryzyko udaru słonecznego. Wysoka temperatura jest niebezpieczna przede wszystkim dla chorych na serce. Osoby z dolegliwościami kardiologicznymi powinny przebywać w chłodnych pomieszczeniach, a z domu wychodzić wyłącznie wcześnie rano lub późnym wieczorem. Wszyscy pamiętajmy o wypijaniu dużej ilości płynów, nawet około dwóch litrów dziennie.

Wysoka temperatura wpływa również niekorzystnie na nasz układ nerwowy, co skutkuje pogorszeniem stanu psychicznego. Podczas upału stajemy się leniwi, senni, podenerwowani i niespokojni. Pojawiają się trudności z koncentracją, częściej popełniamy błędy. To ważna informacja zwłaszcza dla kierowców, tym bardziej, że temperatura powyżej 30 st. C. może powodować uszkodzenia asfaltowych nawierzchni dróg.

Pamiętajmy także, aby zdecydowanie unikać opalania od godziny 11.00 do 15.00, kiedy słońce jest wysoko nad horyzontem – wtedy do naszej skóry dociera najwięcej szkodliwych promieni UV. Nierozsądne wystawianie się na działanie promieni słonecznych grozi nie tylko oparzeniami, ale może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory skóry (m.in. czerniaka).

Uważajmy na siebie i szukajmy cienia!